カルグルトのおからマフィン
カルグルトのおからマフィン
今回は、材料を混ぜて焼くだけ♪とっても簡単に作ることができる、おからマフィン✨
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少しさっぱりしたヨーグルト風味のマフィンです。おからの食物繊維とカルグルトで、腸も喜びます(o^^o)✨
作り方
①オーブンを180℃に予熱。
②ボウルにAを入れ混ぜ合わせる。
Bを加え均一になるように混ぜ合わせる。
③カップの7-8分目まで2を流し入れる。
好みでアーモンドやナッツを散らす。
④180℃で30分焼いて冷まして完成！
材料
- A.おからパウダー
- 20g
- A.砂糖
- 25g
- A.カルグルト
- 2包
- A.塩
- ひとつまみ
- A.ベーキングパウダー
- 4g
- A.サイリウム（あれば）
- 1g
- B.卵
- 1個
- B.水
- 40g
- B.レモン汁
- 10g
- B.液体オイル
- 5g
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